Hiihtäjän kuntopiiri keskiviikkoisin JÄÄ TAUOLLE 27.12 .2017 alk.SARJAHIIHTOJEN VUOKSI

Kuntopiirissä monipuolisia lihaskuntoliikkeitä koko keholle. Jokainen voi tehdä liikkeitä omien voimiensa mukaan. Kuntopiirissä edetään musiikin tahdissa n.45sek.liike ja 15sek.tauko/vaihto seuraavaan liikkeeseen. Liikkeitä n.15, jonka jälkeen juomatauko. Sarja toistetaan kolme kertaa.

Kuntopiiriä pidetään ainakin joulukuun 2017 loppuun  tai sarjahiihtojen aloitukseen asti.

Kuntopiiri soveltuu kaikille; kuntoilijasta-kilpaurheilijaan.